Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Double Quarter Pounder with Cheese Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yüksek sodyumlu çift köfteli cheeseburger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Double Quarter Pounder with Cheese Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
292
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20g
· 27%
Protein
16.2g
· 22%
Yağ
16.5g
· 51%
Lif
1.2g
Double Quarter Pounder with Cheese Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
470mg · 20% GDV
Double Quarter Pounder with Cheese Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Double Quarter Pounder with Cheese İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Double Quarter Pounder with Cheese Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Double Quarter Pounder with Cheese Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Double Quarter Pounder with Cheese Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Double Quarter Pounder with Cheese Gibi Besinler
Double Quarter Pounder with Cheese Hakkında Sık Sorulan Sorular
Double Quarter Pounder with Cheese'i daha dengeli bir öğüne nasıl dönüştürebilirim?
Yanına patates kızartması yerine salata veya sebze eklemek, öğünün lifini artırmaya yardımcı olur. Şekerli içecek yerine su ya da şekersiz bir içecek seçmek de toplam enerji alımını sınırlayabilir.
Double Quarter Pounder with Cheese spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Yağ oranı ve yoğun yapısı nedeniyle antrenmandan hemen önce mideyi rahatsız edebilir. Egzersizden sonra ara sıra tüketilecekse, yanında su içmek ve günün diğer öğünlerini daha hafif tutmak daha iyi bir yaklaşımdır.
Double Quarter Pounder with Cheese gece yenirse rahatsız eder mi?
Geç saatte tüketildiğinde yağlı ve büyük bir öğün olması nedeniyle bazı kişilerde reflü, hazımsızlık veya uyku konforunda azalma yapabilir. Yatmaya yakın yemek yerine tüketimle uyku arasında birkaç saat bırakmak faydalı olabilir.
Double Quarter Pounder with Cheese buzdolabında ne kadar saklanabilir?
Artan burger, hazırlandıktan sonra en geç iki saat içinde buzdolabına kaldırılmalıdır. Hava geçirmez kapta saklanırsa genellikle üç ila dört gün içinde tüketilmesi önerilir.
Double Quarter Pounder with Cheese dondurulabilir mi?
Evet, güvenli şekilde soğutulduktan sonra dondurulabilir; ancak ekmek, peynir ve sosun dokusu çözüldüğünde değişebilir. En iyi sonuç için porsiyonlayıp sıkıca paketleyin ve çözdürdükten sonra iyice ısıtın.
Double Quarter Pounder with Cheese nasıl yeniden ısıtılır?
En iyi doku için burgeri mümkünse bileşenlerine ayırıp köfteyi tavada veya fırında, ekmeği ise kısa süre ayrı ısıtın. Mikrodalga hızlıdır fakat ekmeği yumuşatabilir; iç kısmın tamamen sıcak olduğundan emin olun.
Double Quarter Pounder with Cheese'in köftesini yakmadan nasıl ısıtabilirim?
Köfteyi orta-düşük ısıda, kapaklı tavada az miktarda su ekleyerek ısıtmak kurumayı azaltır. Yüksek ateş dışını yakarken içini eşit ısıtmayabilir.
Double Quarter Pounder with Cheese ev yapımı çift köfteli burgerden daha mı sağlıksızdır?
Her ev yapımı burger otomatik olarak daha sağlıklı değildir; kullanılan et, peynir, ekmek ve porsiyon belirleyicidir. Ancak evde sosu, tuzu, peynir miktarını ve sebze eklemeyi kontrol etmek daha dengeli bir seçenek oluşturmayı kolaylaştırır.
Double Quarter Pounder with Cheese yüksek proteinli olduğu için sık tüketilebilir mi?
Protein içermesi, ürünü günlük olarak sınırsız tüketilecek bir seçenek yapmaz. Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için düzenli beslenmede temel protein kaynağı olarak daha az işlenmiş etler, baklagiller, yumurta veya süt ürünleri tercih etmek daha uygundur.
Kimler Double Quarter Pounder with Cheese tüketirken daha dikkatli olmalıdır?
Gluten, süt ürünleri ve susam alerjisi olan kişiler bu üründen kaçınmalıdır. Reflü, sindirim hassasiyeti, yüksek tansiyon veya kalp-damar hastalığı açısından beslenme kısıtlaması olan kişiler de porsiyon ve tüketim sıklığı konusunda dikkatli olmalıdır.
Double Quarter Pounder with Cheese hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.