Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Double Quarter Pounder burger Kaç Kalori?
Çift sığır köfteli, peynirli, soslu büyük burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Double Quarter Pounder burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
267
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 30%
Protein
15.2g
· 23%
Yağ
14.2g
· 47%
Lif
1.2g
Double Quarter Pounder burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.45µg · 60% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Double Quarter Pounder burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Double Quarter Pounder burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Double Quarter Pounder burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Double Quarter Pounder burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Double Quarter Pounder burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Double Quarter Pounder burger Gibi Besinler
Double Quarter Pounder burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Double Quarter Pounder burger ara sıra tüketilebilir mi?
Ara sıra tüketim çoğu sağlıklı yetişkin için genel beslenme düzeni içinde yer alabilir. Ancak ultra işlenmiş bir ürün olduğu için günlük öğünlerin temelini oluşturması yerine seyrek tercih edilmesi daha uygundur.
Double Quarter Pounder burger neden ev yapımı köfteli burgerden farklıdır?
Restoran tipi burgerler genellikle rafine ekmek, işlenmiş soslar, ilave tuz ve standartlaştırılmış et ürünleri içerir. Evde hazırlanmış burgerde ekmeğin, etin, sosun ve porsiyonun içeriğini daha kolay kontrol edebilirsiniz.
Double Quarter Pounder burger antrenmandan önce yenir mi?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir; yağ ve yoğun içeriği bazı kişilerde hazımsızlık veya mide rahatsızlığı yapabilir. Tüketecekseniz egzersizden birkaç saat önce yemek ve yanında aşırı büyük ek seçenekler almamak daha rahat olabilir.
Double Quarter Pounder burger antrenmandan sonra iyi bir seçenek midir?
Protein içerdiği için antrenman sonrası protein alımına katkı sağlayabilir, ancak toparlanma için tek başına ideal bir seçim sayılmaz. Yanına su, sebze veya meyve gibi daha az işlenmiş besinler eklemek öğünü dengelemeye yardımcı olur.
Double Quarter Pounder burger gece yenirse sorun olur mu?
Gece tüketimi herkeste aynı etkiyi yaratmaz, ancak yatmaya çok yakın yenmesi reflü, dolgunluk veya uyku konforunda azalmaya yol açabilir. Özellikle mide yanması yaşayanların bunu yatmadan birkaç saat önce bitirmesi daha uygundur.
Double Quarter Pounder burger nasıl daha dengeli sipariş edilir?
Patates kızartması ve şekerli içecek yerine su, ayran veya şekersiz bir içecek tercih edilebilir. Mümkünse öğünün başka bir zamanında sebze, meyve ve liften zengin gıdalara yer vermek genel dengeyi destekler.
Double Quarter Pounder burger dondurulabilir mi?
Pişmiş burger gıda güvenliği kurallarına uygun biçimde hızla soğutulup dondurulabilir, fakat ekmeğin dokusu çözülünce yumuşayabilir. Tekrar ısıtırken köftenin içi tamamen sıcak olmalı ve çözülmüş ürün yeniden dondurulmamalıdır.
Artan Double Quarter Pounder burger buzdolabında ne kadar saklanır?
Artan burger iki saat içinde buzdolabına kaldırılmalıdır; ortam çok sıcaksa bu süre daha da kısalır. Uygun biçimde saklanan pişmiş etli ürünler genellikle birkaç gün içinde tüketilmeli, koku veya görünüm değişmişse atılmalıdır.
Double Quarter Pounder burgerdeki susam, hardal, gluten veya süt alerjisi olanlar ne yapmalıdır?
Bu alerjenlerden herhangi birine alerjisi olan kişiler ürünü tüketmemelidir. Çapraz bulaşma riski de bulunabileceğinden, ciddi alerjilerde işletmenin güncel içerik ve hazırlama bilgisini ayrıca doğrulamak gerekir.
Double Quarter Pounder burger sadece et ve ekmekten mi oluşur?
Hayır. Bu tür burgerlerde köfte ve ekmeğin yanı sıra peynir, soslar, turşu ve çeşni bileşenleri bulunabilir; bu bileşenler tuz, yağ ve farklı katkı maddelerinin toplamını etkiler.
Double Quarter Pounder burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.