Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Double McChicken Kaç Kalori?
Çıtır tavuk burger, iki tavuk köftesi, marul, mayonez, ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Double McChicken Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 39%
Protein
11.5g
· 18%
Yağ
12.5g
· 43%
Lif
1.6g
Double McChicken Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
K Vitamini
12µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
570mg · 25% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Double McChicken Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Double McChicken İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Double McChicken Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Double McChicken Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Double McChicken Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Double McChicken Gibi Besinler
Double McChicken Hakkında Sık Sorulan Sorular
Double McChicken tek başına daha tok tutar mı, yoksa yanına bir şey eklemek gerekir mi?
Tek başına pratik bir öğün olabilir, ancak daha dengeli tokluk için yanına salata, ayran veya şekersiz bir içecek eklemek daha iyi olur. Patates kızartması ve şekerli içecek eklemek öğünün enerji yoğunluğunu hızla artırır.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha mantıklıdır?
Antrenmandan çok kısa süre önce yemek bazı kişilerde ağırlık ve mide rahatsızlığı yapabilir çünkü yağ içeriği sindirimi yavaşlatır. Genelde antrenmandan sonra veya egzersizden birkaç saat önce tüketmek daha rahat olur.
Double McChicken neden ev yapımı tavuklu sandviçten daha az doyurucu gelebilir?
Ultra işlenmiş ürünler hızlı yenmeye ve çok lezzetli olmaya göre tasarlandığı için bazı kişilerde tokluk sinyalleri geç gelebilir. Daha fazla sebze ve daha az sos içeren ev yapımı bir sandviç, benzer miktarda yenilse bile daha dengeli hissettirebilir.
Bu ürünü daha dengeli bir öğüne çevirmek için ne yapılabilir?
Patates kızartması yerine salata seçmek ve şekerli içecek yerine su tercih etmek iyi bir başlangıçtır. Mümkünse ekstra sosu azaltmak da toplam yağ ve sodyum yükünü sınırlamaya yardımcı olabilir.
Double McChicken her gün yenir mi?
Ara sıra tüketim çoğu kişi için daha uygundur; günlük alışkanlık haline gelmesi ultra işlenmiş gıda alımını artırabilir. Düzenli beslenmede daha az işlenmiş protein kaynakları ve sebzeler öncelikli olmalıdır.
Gece geç saatte yemek uygun mudur?
Geç saatte yenildiğinde bazı kişilerde reflü, susuzluk hissi veya ağır mide hissi yapabilir. Özellikle yatmaya yakın saatlerde daha hafif bir seçenek daha rahat olabilir.
Double McChicken ile birlikte ne yenirse daha iyi bir denge sağlanır?
Lif ve hacim eklemek için salata, domates, salatalık gibi sebzeler iyi eşlik eder. İçecek olarak su veya şekersiz seçenekler tercih etmek öğünü daha kontrollü tutar.
Alerjisi olanlar neden özellikle dikkat etmelidir?
Bu ürün gluten, yumurta, soya ve susam içerir; bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun olmayabilir. Restoran ortamında çapraz bulaşma riski de olabileceğinden ciddi alerjisi olanların ayrıca teyit alması gerekir.
Double McChicken çocuklar için uygun bir seçim midir?
Ara sıra tüketilebilir, ancak çocukların düzenli öğünlerinde daha az işlenmiş seçenekler genelde daha iyi bir temel oluşturur. Özellikle yanında kızartma ve şekerli içecek olduğunda öğün kolayca dengesiz hale gelebilir.
Double McChicken hakkında yaygın ama yanlış bir inanış nedir?
“Tavuklu olduğu için her zaman hafiftir” düşüncesi doğru değildir. Pane, sos ve ekmek birleştiğinde ürün daha yoğun ve daha işlenmiş bir öğün haline gelir.
Double McChicken hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.