Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Doritos Nachos Peynirli Cips Kaç Kalori?
Ultra işlenmiş, yüksek sodyumlu, mısır bazlı peynir aromalı cips
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Doritos Nachos Peynirli Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
489
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.3g
· 52%
Protein
6.7g
· 5%
Yağ
23.3g
· 43%
Lif
3.3g
Doritos Nachos Peynirli Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
833mg · 36% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Doritos Nachos Peynirli Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doritos Nachos Peynirli Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doritos Nachos Peynirli Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Doritos Nachos Peynirli Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doritos Nachos Peynirli Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.4g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Doritos Nachos Peynirli Cips Gibi Besinler
Doritos Nachos Peynirli Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doritos Nachos Peynirli Cips antrenman öncesi mi, sonrası mı daha mantıklıdır?
Hızlı sindirilen karbonhidrat sağlasa da protein ve genel besin yoğunluğu düşük olduğu için tek başına iyi bir spor öğünü sayılmaz. İlla yenilecekse antrenman sonrası yoğurt, ayran veya protein içeren başka bir besinle eşleştirmek daha dengeli olur.
Bu cips neden çok kolay fazla yeniyor?
Ultra işlenmiş yapısı, yoğun aroma, tuz ve kıtır doku birleşimi tokluk sinyallerini geriden getirebilir. Bu yüzden paketten doğrudan yemek yerine küçük bir porsiyon ayırmak daha kontrollü olur.
Doritos Nachos Peynirli Cips açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Paket açıldıktan sonra hava ve nem aldıkça bayatlayıp kıtırlığını kaybeder. Ağzı sıkıca kapatılırsa genelde birkaç gün daha iyi durumda kalır, ancak en iyi doku için kısa sürede tüketmek gerekir.
Açılmış cipsi tekrar kıtır hale getirmek mümkün mü?
Evet, nem kaptıysa kısa süre düşük ısıda fırınlamak kıtırlığını bir miktar geri getirebilir. Yanmaması için yakından takip etmek ve tamamen soğuduktan sonra tüketmek gerekir.
Doritos Nachos Peynirli Cips neyle birlikte yenirse daha dengeli olur?
Tek başına atıştırmak yerine salsa, yoğurtlu dip sos, guacamole veya yanında protein içeren bir öğünle tüketmek daha dengeli hissettirebilir. Böyle kombinasyonlar hem lezzeti çeşitlendirir hem de daha uzun süre tok tutmaya yardımcı olabilir.
Gece atıştırması olarak uygun mu?
Ara sıra küçük porsiyonla yenebilir, ancak çok lezzetli ve enerji yoğun olduğu için gece fark etmeden fazla kaçabilir. Geç saatte ağır porsiyonlar bazı kişilerde susuzluk veya rahatsızlık hissini artırabilir.
Peynir aromalı olduğu için gerçek peynir kadar besleyici midir?
Hayır, peynir aroması bu ürünü peynirle eşdeğer yapmaz. Atıştırmalık olarak değerlendirilmelidir; peynirin sağladığı doğal protein ve mikro besin çeşitliliğini aynı şekilde sunmaz.
Kimler bu ürünü tüketirken daha dikkatli olmalı?
Süt alerjisi olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü alerjen olarak süt içerir. Ayrıca ultra işlenmiş atıştırmalıkları sık tükettiğinde porsiyon kontrolü zorlaşan kişiler için de daha dikkatli tüketim uygundur.
Doritos Nachos Peynirli Cips yemek kan şekerini hızlı etkiler mi?
Mısır bazlı ve kıtır yapıda olduğu için bazı kişilerde hızlı acıkmaya yol açabilir. Bu etkiyi azaltmak için tek başına değil, protein veya lif içeren bir eşlikle tüketmek daha iyi olabilir.
Bu cipsi öğün yerine yemek iyi bir fikir mi?
Pratik olsa da düzenli olarak öğün yerine kullanmak iyi bir alışkanlık değildir. Daha çok keyif amaçlı atıştırmalık olarak düşünülmeli; öğünlerde protein, lif ve daha az işlenmiş besinlerle denge kurulmalıdır.
Doritos Nachos Peynirli Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.