Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🔺
Doritos cipsi Kaç Kalori?
Mısır bazlı aromalı tortilla cipsi, yüksek sodyumlu ve enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Doritos cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
496
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 50%
Protein
6.7g
· 5%
Yağ
24.7g
· 45%
Lif
4.5g
Doritos cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Doritos cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doritos cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doritos cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Doritos cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doritos cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.7g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Doritos cipsi Gibi Besinler
Doritos cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doritos cipsi açıldıktan sonra ne kadar taze kalır?
Paket açıldıktan sonra nem ve havayla temas ettiği için hızla bayatlayabilir. Ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru yerde tutmak çıtırlığını daha uzun korumaya yardımcı olur.
Doritos cipsi dondurulabilir mi?
Dondurmak genelde önerilmez çünkü çözündükten sonra dokusu yumuşayıp gevrekliğini kaybedebilir. En iyi sonuç için kuru ve kapalı şekilde oda sıcaklığında saklanır.
Doritos cipsi antrenman öncesi iyi bir seçenek mi?
Hızlı ve pratik görünse de yağ oranı yüksek atıştırmalıklar bazı kişilerde egzersiz öncesi mideyi ağır hissettirebilir. Antrenmana yakın zamanda daha sade ve kolay sindirilen seçenekler çoğu zaman daha uygundur.
Doritos cipsi gece yemek kilo aldırır mı?
Tek başına gece saati değil, toplam enerji alımı ve porsiyon kontrolü belirleyicidir. Ancak Doritos gibi ultra işlenmiş ve kolay fazla yenebilen ürünlerde fark etmeden porsiyon aşımı daha sık olur.
Doritos cipsi neden bu kadar kolay fazla yenir?
Tuzluluk, yoğun aroma, çıtır doku ve ağızda kolay tüketilmesi iştahı tetikleyebilir. Bu nedenle paket başında porsiyon kontrolü yapmak zorlaşabilir.
Doritos cipsini neyle birlikte yemek daha dengeli olur?
Yanına yoğurtlu dip sos, ayran veya sebze çubukları eklemek atıştırmayı daha dengeli hale getirebilir. Böylece hem tokluk biraz artar hem de tek başına cips yemeye göre öğün daha çeşitli olur.
Doritos cipsi patates cipsine göre daha mı iyi bir seçimdir?
Bu, ürünün içeriğine ve porsiyona bağlıdır; tek başına isim üzerinden daha sağlıklı demek doğru olmaz. Mısır bazlı olması onu otomatik olarak daha hafif veya daha iyi yapmaz.
Doritos cipsi laktoz hassasiyeti olanlar için sorun yaratır mı?
Süt alerjeni içerdiği için süt proteini veya bazı süt bileşenlerine duyarlı kişiler dikkat etmelidir. Laktoz hassasiyeti olanlarda tolere edilip edilmemesi ürün içeriğine ve kişinin hassasiyet düzeyine göre değişebilir.
Doritos cipsi çocuklar için uygun bir atıştırmalık mı?
Ara sıra küçük porsiyonlar sorun yaratmayabilir, ancak günlük alışkanlık haline gelmesi iyi bir temel oluşturmaz. Ultra işlenmiş atıştırmalıklar yerine daha az işlenmiş seçenekler çocukların düzenli beslenmesinde daha uygundur.
Doritos cipsi sağlıklı bir öğünün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına tam bir öğün sayılmaz çünkü günlük beslenme için gereken çeşitliliği sağlamaz. Daha çok keyif amaçlı atıştırmalık olarak düşünülmeli, ana öğünün yerini almamalıdır.
Doritos cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.