Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Domatesli Soğanlı IKEA Köfte Kaç Kalori?
Protein kaynağı; domates ve soğan içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli Soğanlı IKEA Köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
178
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 16%
Protein
11.2g
· 25%
Yağ
11.4g
· 59%
Lif
1.3g
Domatesli Soğanlı IKEA Köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
14.2µg · 26% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Domatesli Soğanlı IKEA Köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli Soğanlı IKEA Köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli Soğanlı IKEA Köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli Soğanlı IKEA Köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli Soğanlı IKEA Köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.92g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Domatesli Soğanlı IKEA Köfte Gibi Besinler
Domatesli Soğanlı IKEA Köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.