McDonald's'ın klasik Quarter Pounder burgerinin deluxe versiyonu; sığır eti köftesi, peynir, marul, domates, soğan, turşu, ketçap, mayonez ve susamlı ekmek içerir.

KALORİ

260kcal

55orta

POTASYUM

180mg

LİF

1.5g

Deluxe Quarter Pounder McDonald's Burger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21g

· 32%

Protein

13g

· 20%

Yağ

14g

· 48%

Lif

1.5g

Deluxe Quarter Pounder McDonald's Burger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.9µg · 38% GDV

3.5mg · 22% GDV

0.14mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Sodyum

480mg · 21% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Selenyum

10µg · 18% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Deluxe Quarter Pounder McDonald's Burger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Deluxe Quarter Pounder McDonald's Burger İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Deluxe Quarter Pounder McDonald's Burger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Deluxe Quarter Pounder McDonald's Burger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Deluxe Quarter Pounder McDonald's Burger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.6:1).

Deluxe Quarter Pounder McDonald's Burger Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Deluxe Quarter Pounder McDonald's Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Deluxe Quarter Pounder McDonald's Burger antrenmandan önce yenir mi?

Antrenmandan hemen önce çoğu kişi için ağır gelebilir çünkü yağ ve sos içeriği sindirimi yavaşlatabilir. Egzersizden önce yiyecekseniz daha uzun bir süre bırakmak genelde daha rahattır.

Deluxe Quarter Pounder McDonald's Burger antrenmandan sonra iyi bir seçenek midir?

Antrenman sonrası pratik bir seçenek olabilir çünkü protein de içerir, ancak tek başına ideal toparlanma öğünü sayılmaz. Yanına su ve daha hafif, lifli seçenekler eklemek dengeyi iyileştirebilir.

Bu burger neden ev yapımı köfte-ekmeğe göre daha az tok tutabilir?

Ultra işlenmiş ürünler bazı kişilerde daha hızlı yeme ve daha çabuk yeniden acıkma ile ilişkilendirilebilir. Yumuşak doku, yüksek lezzetlilik ve düşük lif oranı bunda rol oynayabilir.

Deluxe Quarter Pounder McDonald's Burger her gün yenir mi?

Ara sıra tüketmekle düzenli günlük alışkanlık haline getirmek aynı şey değildir. Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için günlük beslenmede temel öğün yerine daha seyrek tüketilmesi genelde daha uygundur.

Bu burgeri daha dengeli bir öğüne nasıl çevirebilirim?

Yanına şekerli içecek yerine su veya şekersiz içecek seçmek iyi bir başlangıçtır. Mümkünse patates kızartmasını küçültmek ya da salata gibi daha hafif bir eşlikçi tercih etmek öğünü dengeleyebilir.

Deluxe Quarter Pounder McDonald's Burger açıldıktan sonra ne kadar bekletilebilir?

Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek güvenli değildir. Hemen tüketemeyecekseniz kısa sürede buzdolabına kaldırıp mümkün olan en kısa zamanda yemek daha güvenlidir.

Bu burger tekrar ısıtılır mı?

Isıtılabilir, ancak ekmek yumuşayabilir ve marul gibi taze garnitürler dokusunu kaybedebilir. En iyi sonuç için soğuk malzemeleri ayırıp köfte ve ekmeği ayrı ısıtmak daha uygundur.

Deluxe Quarter Pounder McDonald's Burger dondurulabilir mi?

Teknik olarak dondurulabilir ama çözündüğünde sos, ekmek ve sebzelerin dokusu belirgin şekilde bozulabilir. Tazeyken tüketmek kalite açısından daha iyidir.

Bu burgeri gece yemek kilo aldırır mı?

Tek başına saatin kendisi değil, günün toplam enerji alımı ve yeme düzeni belirleyicidir. Ancak geç saatte yenince porsiyon kontrolü ve yanında seçilen ürünler daha kolay abartılabilir.

Deluxe Quarter Pounder McDonald's Burger çocuklar için uygun mu?

Ara sıra tüketim farklıdır, sık tüketim farklıdır. Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için çocukların günlük beslenmesinde temel seçenek olmaktansa daha seyrek bir tercih olması genelde daha uygundur; ayrıca gluten, yumurta, süt ve soya alerjenleri içerir.

Deluxe Quarter Pounder McDonald's Burger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.