🍫
Çikolatalı Wasa Kaç Kalori?
Çikolata kaplı çavdar gevrek ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı Wasa Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
442
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65.1g
· 59%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
17.1g
· 35%
Lif
8.4g
Çikolatalı Wasa Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
238mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
102mg · 24% GDV
Çikolatalı Wasa Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Wasa İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Wasa Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Wasa Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Wasa Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 38.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).
Çikolatalı Wasa Gibi Besinler
Çikolatalı Wasa Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı Wasa kaç kalori?
Çikolatalı Wasa 100 gramda 442 kalori içerir. Porsiyon kalorisini net hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarına bakmanız gerekir.
Çikolatalı Wasa’da ne kadar protein var?
100 gram Çikolatalı Wasa’da 7,2 gram protein bulunur. Protein içerir ancak ürünün karbonhidrat ve yağ oranı daha yüksektir.
Çikolatalı Wasa karbonhidrat açısından yüksek mi?
Evet, 100 gramda 65,1 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarına dikkat edebilir.
Çikolatalı Wasa lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramda 8,4 gram lif bulunur. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Çikolatalı Wasa diyette yenir mi?
Ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 442 kalori içerdiği için diyet planında porsiyon kontrolü önemlidir.
Çikolatalı Wasa’nın glisemik indeksi kaç?
Çikolatalı Wasa’nın glisemik indeksi 58’dir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Çikolatalı Wasa sağlıklı mı?
Bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Besin değerlendirmesi yaparken kalori, karbonhidrat, yağ, lif içeriği ve işlenmiş olmasını birlikte düşünmek gerekir.
Çikolatalı Wasa hangi alerjenleri içerir?
Çikolatalı Wasa gluten, süt ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Çikolatalı Wasa vejetaryenler için uygun mu?
Evet, Çikolatalı Wasa vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenlerinde de yer alabilir.
Çikolatalı Wasa yağ oranı yüksek mi?
100 gramda 17,1 gram yağ içerir. Yağ alımını izleyenler için bu değer, toplam günlük tüketim içinde değerlendirilmelidir.
Çikolatalı Wasa hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.