Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Chicken McNuggets (McDonald's) Kaç Kalori?
Popüler fast food tavuk atıştırmalığı, protein ve yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chicken McNuggets (McDonald's) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 27%
Protein
15.5g
· 23%
Yağ
15.5g
· 50%
Lif
1.8g
Chicken McNuggets (McDonald's) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.4mg · 21% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
600mg · 26% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Chicken McNuggets (McDonald's) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chicken McNuggets (McDonald's) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chicken McNuggets (McDonald's) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chicken McNuggets (McDonald's) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chicken McNuggets (McDonald's) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Chicken McNuggets (McDonald's) Gibi Besinler
Chicken McNuggets (McDonald's) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chicken McNuggets restoran dışında yeniden ısıtılabilir mi?
Evet, güvenli saklandıysa fırın veya airfryer'da iyice ısıtılabilir. Oda sıcaklığında iki saatten fazla beklediyse tüketmemek daha güvenlidir.
Chicken McNuggets nasıl saklanmalıdır?
Artan nugget'ları mümkün olduğunca çabuk soğutup kapalı bir kapta buzdolabına koyun. Genellikle 3-4 gün içinde tüketin; yeniden ısıtmayı bir kezle sınırlamak kalite ve gıda güvenliği açısından daha uygundur.
Chicken McNuggets dondurulabilir mi?
Evet, taze ve güvenli şekilde soğutulmuş artan ürün dondurulabilir. Hava geçirmez ambalaj kullanın ve çözdürdükten sonra tekrar dondurmayın.
Chicken McNuggets'i daha dengeli bir öğüne nasıl dönüştürebilirim?
Yanına salata, çiğ sebzeler veya sebzeli bir çorba eklemek öğünün hacmini ve lif çeşitliliğini artırır. Patates kızartması ve kremalı sos yerine su, ayran veya şekersiz bir içecek ve daha hafif bir eşlikçi seçmek iyi bir yaklaşımdır.
Chicken McNuggets için hangi soslar daha iyi bir seçimdir?
Sosu küçük porsiyonda kullanmak en pratik yaklaşımdır; hardal, acı sos veya yoğurt bazlı seçenekler genellikle kremalı ve şekerli soslara göre daha hafif olabilir. Ancak sosların tuz ve şeker içeriği markaya göre değişir.
Chicken McNuggets spor öncesi mi, sonrası mı yenmeli?
Kızartılmış ve yağ içeren bir ürün olduğu için yoğun egzersizden hemen önce mideyi rahatsız edebilir. Egzersiz sonrası ara sıra, sebze ve karbonhidrat içeren dengeli bir öğünün parçası olarak tercih edilebilir; günlük spor beslenmesinin temel proteini olması ideal değildir.
Chicken McNuggets gerçek tavuk içermez mi?
Bu yaygın inanış doğru değildir: ürün tavuk eti içerir. Ancak pane harcı, yağda kızartma, çeşniler ve diğer bileşenlerle hazırlanmış ultra işlenmiş bir üründür; bu nedenle sade tavuk etiyle aynı şey değildir.
Chicken McNuggets tavuk göğsüne iyi bir alternatif midir?
Pratiklik ve tat açısından alternatif olabilir, fakat sade tavuk göğsü daha az işlenmiş bir seçenektir. Nugget'lar pane ve kızartma nedeniyle düzenli ana protein kaynağı olmaktan ziyade ara sıra tüketilecek bir seçenek olarak daha uygundur.
Kimler Chicken McNuggets tüketirken dikkatli olmalıdır?
Gluten, yumurta veya soya alerjisi olanlar üründen kaçınmalıdır. Tuz tüketimini sınırlaması gereken kişiler, reflü veya yağlı yiyeceklerle sindirim şikâyeti yaşayanlar da porsiyon ve tüketim sıklığına dikkat etmelidir.
Chicken McNuggets çocuklar için her gün uygun mudur?
Her gün yerine ara sıra sunulması daha uygundur, çünkü ultra işlenmiş ve kızartılmış bir üründür. Çocukların öğünlerinde sebze, meyve, bakliyat, tam tahıl ve daha az işlenmiş protein kaynaklarının düzenli olarak yer alması önemlidir.
Chicken McNuggets (McDonald's) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.