Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Tavuk Burger (McDonald's) Kaç Kalori?
Popüler fast food tavuk burgeri, protein ve karbonhidrat içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Burger (McDonald's) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 47%
Protein
12.5g
· 21%
Yağ
8.5g
· 32%
Lif
1.8g
Tavuk Burger (McDonald's) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.5mg · 16% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
540mg · 23% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Burger (McDonald's) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Burger (McDonald's) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Burger (McDonald's) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Burger (McDonald's) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Burger (McDonald's) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Tavuk Burger (McDonald's) Gibi Besinler
Tavuk Burger (McDonald's) Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's Tavuk Burger tek başına mı, menü olarak mı daha doyurucu olur?
Patates ve şekerli içecek eklemek toplam enerjiyi hızla artırır ama tokluk her zaman aynı oranda artmaz. Daha dengeli bir öğün için su, ayran ya da şekersiz içecek ve yanında salata benzeri seçenekler daha iyi olabilir.
McDonald's Tavuk Burger antrenmandan önce yenir mi?
Antrenmandan kısa süre önce yenirse ekmek, sos ve kızartılmış yapı bazı kişilerde mideyi ağır hissettirebilir. Egzersize yakın zamanda yiyecekseniz porsiyonu küçük tutmak ve sindirim için biraz zaman bırakmak daha rahat olabilir.
McDonald's Tavuk Burger antrenmandan sonra uygun mudur?
Antrenman sonrası protein ve karbonhidrat birlikte toparlanmayı destekleyebilir; bu açıdan iş görebilir. Yine de ultra işlenmiş bir seçenek olduğu için günlük rutinde temel toparlanma öğünü yerine daha az işlenmiş alternatifler daha iyi tercih edilir.
McDonald's Tavuk Burger neden ev yapımı tavuk sandviçten daha az tok tutabilir?
Ultra işlenmiş ürünler genelde daha hızlı yenir ve lif yoğunluğu daha düşüktür; bu da bazı kişilerde tokluğun daha kısa sürmesine yol açabilir. Ev yapımında tam tahıllı ekmek, daha kalın tavuk parçası ve bol sebze ile tokluk artırılabilir.
McDonald's Tavuk Burger gece yenirse sorun olur mu?
Gece yemek tek başına otomatik olarak kilo aldırmaz; toplam günlük alım daha belirleyicidir. Ancak kızartılmış ve soslu yapısı bazı kişilerde geç saatte reflü, susuzluk hissi veya mide rahatsızlığı yapabilir.
McDonald's Tavuk Burger buzdolabında saklanıp sonra yenir mi?
Taze tüketmek en güvenlisidir. Bekletilecekse kısa sürede buzdolabına alınmalı ve yeniden ısıtıldığında iç kısmın tamamen ısındığından emin olunmalıdır; yine de doku ve çıtırlık belirgin şekilde bozulur.
McDonald's Tavuk Burger dondurulabilir mi?
Teknik olarak dondurulabilir ama çözüldüğünde ekmek yumuşar, kaplama lastiksi olabilir ve kalite düşer. Lezzet ve doku açısından taze tüketim daha uygundur.
McDonald's Tavuk Burger ile birlikte ne yenirse öğün daha dengeli olur?
Sebze eklemek, örneğin salata veya domatesli bir yan seçenek tercih etmek, öğünün hacmini artırabilir. Şekerli içecek yerine su veya şekersiz içecek seçmek de toplam yükü daha kontrollü tutar.
McDonald's Tavuk Burger neden bazı kişilerde şişkinlik yapabilir?
Ekmek, soslar ve kızartılmış kaplama bazı hassas kişilerde hazımsızlık veya şişkinlik hissini artırabilir. Ayrıca gluten, yumurta, soya ve susam alerjenleri içerdiği için duyarlılığı olanların özellikle dikkat etmesi gerekir.
McDonald's Tavuk Burger çocuklar için sık tüketilmeli mi?
Ara sıra tüketim ile düzenli alışkanlık aynı şey değildir; ultra işlenmiş ürünlerin sık tüketimi daha besleyici seçeneklerin yerini alabilir. Çocuklarda günlük beslenmenin temelini ev yapımı, daha az işlenmiş öğünlerin oluşturması daha uygundur.
Tavuk Burger (McDonald's) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.