🍔
4 köfteli Big Mac Kaç Kalori?
4 köfteli, yüksek kalorili, yüksek proteinli burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
4 köfteli Big Mac Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
267
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.1g
· 29%
Protein
14.7g
· 22%
Yağ
14.7g
· 49%
Lif
1.5g
4 köfteli Big Mac Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
560mg · 24% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
4 köfteli Big Mac Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
4 köfteli Big Mac İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
4 köfteli Big Mac Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
4 köfteli Big Mac Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
4 köfteli Big Mac Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
4 köfteli Big Mac Gibi Besinler
4 köfteli Big Mac hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.