🧂
Altın süt baharatı Kaç Kalori?
Zerdeçal, zencefil, tarçın, karabiber ve baharat karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Altın süt baharatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 67%
Protein
7.5g
· 9%
Yağ
8.5g
· 24%
Lif
22g
Altın süt baharatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
60µg · 50% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
E Vitamini
3.5mg · 23% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
9mg · 391% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
18mg · 100% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Altın süt baharatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altın süt baharatı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altın süt baharatı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Altın süt baharatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Altın süt baharatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Altın süt baharatı Gibi Besinler
Altın süt baharatı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altın süt baharatı kaç kalori içerir?
Altın süt baharatı 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 55 g karbonhidrat, 8,5 g yağ ve 22 g lif bulunur.
Altın süt baharatı keto diyete uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre altın süt baharatı keto diyete uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, glütensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye de uyumludur.
Altın süt baharatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.