🍞
Flaxseed Bread Calories
Flaxseed bread rich in fiber and omega-3
CALORIES
GI
POTASSIUM
FIBER
Flaxseed Bread Nutrition Facts
Selected: 100 g
240
KCAL / 100G
Carbs
32g
· 53%
Protein
9g
· 15%
Fat
8.5g
· 32%
Fiber
7g
Flaxseed Bread Vitamins & Minerals
Vitamins
B1
0.35mg · 29% DV
B3
2.1mg · 13% DV
Folate
38µg · 10% DV
B5
0.4mg · 8% DV
Minerals
Manganese
1mg · 43% DV
Sodium
390mg · 17% DV
Phosphorus
120mg · 17% DV
Magnesium
65mg · 15% DV
Flaxseed Bread Glycemic Index
GLYCEMIC INDEX
GLYCEMIC LOAD
Accounts for portion size — a more realistic measure than GI alone.
Is Flaxseed Bread Processed?
NOVA 3
Processed
1. Unprocessed
2. Minimally Processed
3. Processed
4. Ultra-Processed
NOVA classifies foods into 4 groups by industrial processing. NOVA 1 (unprocessed) is the healthiest.
Does Flaxseed Bread Contain Allergens?
Contains these allergens:
Which Diets Is Flaxseed Bread Good For?
Vegan
— Not suitable
Vegetarian
✓ Suitable
Gluten-Free
— Not suitable
Dairy-Free
— Not suitable
Mediterranean
✓ Suitable
Paleo
— Not suitable
Whole30
— Not suitable
DASH
— Not suitable
Keto
— Not suitable
Low FODMAP
— Not suitable
Flaxseed Bread Fat Profile
SATURATED
1g
MONOUNSATURATED
1.6g
POLYUNSATURATED
4.2g
Omega 6:3 ratio 1.3:1
Below the ideal 4:1 — a good omega balance.
Foods Similar to Flaxseed Bread
Flaxseed Bread — Frequently Asked Questions
Keten tohumlu ekmek kaç kalori?
Keten tohumlu ekmek 100 gramda 240 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı dikkate almak gerekir.
Keten tohumlu ekmekte ne kadar protein var?
100 gram keten tohumlu ekmekte 9 gram protein bulunur. Tahıl grubunda protein içeren bir ekmek seçeneğidir.
Keten tohumlu ekmek karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 32 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat alımını takip edenler, tüketim miktarını günlük planlarına göre ayarlamalıdır.
Keten tohumlu ekmek lifli mi?
Evet, 100 gram keten tohumlu ekmek 7 gram lif sağlar. Lif içeriği, öğünün daha doyurucu olmasına katkı sağlayabilir.
Keten tohumlu ekmeğin glisemik indeksi nedir?
Keten tohumlu ekmeğin glisemik indeksi 50'dir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendiren kişiler için beslenme planında dikkate alınabilir.
Keten tohumlu ekmek diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle diyete dahil edilebilir; 100 gramı 240 kalori ve 32 gram karbonhidrat içerir. 7 gram lif ve 9 gram protein içeriği de öğün planlamasında avantaj sağlayabilir.
Keten tohumlu ekmekte ne kadar yağ bulunur?
100 gram keten tohumlu ekmekte 8,5 gram yağ bulunur. Yağ miktarı, günlük yağ hedefi olan beslenme planlarında hesaba katılmalıdır.
Keten tohumlu ekmek glutensiz mi?
Hayır, keten tohumlu ekmek gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutenle ilişkili hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Keten tohumlu ekmek hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Gluten içerdiği için glutensiz beslenmeye uygun değildir.
Keten tohumlu ekmek işlenmiş bir ürün mü?
Evet, keten tohumlu ekmek işlenmiş kategorisinde değerlendirilir. Beslenme düzeninde tüketim miktarı, kalori ve makro besin değerleriyle birlikte ele alınmalıdır.
Have another question about Flaxseed Bread?
Ask the AI nutrition coach — calories, portions, alternatives and more, answered in seconds in the app.
Scan calories with your camera
Instant AI nutrition analysis
Nutrition data compiled from USDA FoodData Central and scientific sources.