Metro Chef Besin Değerleri

EatBetter'da Metro Chef markasına ait 17 ürünün kalori ve besin değerleri bulunuyor. Listede her ürünün 100 gramdaki kalorisi görünüyor; ürüne tıkladığınızda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini, porsiyon seçeneği olan ürünlerde de porsiyon başına değerleri görebilirsiniz. Listedeki en kalabalık ürün grupları fast food & restoran ürünleri ve hazır yemekler. Metro Chef ürün kalorileri listede 100 gramda 54–360 kcal arasında değişiyor. Ürünlerin yarısı 100 gramda 184 kcal ya da daha az içeriyor. En popüler ürünler arasında Metro Chef Halhalı zeytin, Metro Chef Karışık Pizza ve Hindi Eti (Metro Chef) var.

Listede en kalabalık grup fast food & restoran ürünleri (3 ürün); bu gruptaki ürünler 100 gramda 210–244 kcal arasında, en popülerleri Metro Chef Karışık Pizza ve Metro Chef vegan lahmacun. Hazır yemekler grubunda 2 ürün var ve kalori değerleri 120–210 kcal arasında; bunlar Metro Chef Tavuk Sote ve Metro Chef Veggie İçli Köfte. Gruplar arasındaki fark belirgin: 100 gramdaki ortanca kalori hazır yemekler grubunda 165 kcal, fast food & restoran ürünleri grubunda 238 kcal.

Listedeki kalori değerleri 100 gram üzerinden verildiği için ürünleri aynı ölçüde karşılaştırabilirsiniz. 100 gramda en az kalori Metro Chef Karışık Sebze Salatası ürününde (54 kcal), en fazla kalori Metro Chef Nohut Makarnası ürününde (360 kcal). Aynı gruptaki ürünler arasında da fark olabilir: fast food & restoran ürünleri grubunda en düşük ve en yüksek değer arasında 100 gramda 34 kcal var. Protein tarafında Metro Chef Ton Balığı öne çıkıyor: 100 gramında 25 g protein var. Tükettiğiniz miktar ise ürüne göre değişir; bir paket, bir dilim ya da tek bir parça 100 gramdan az veya fazla olabilir. Kalorisi yakın ürünlerin protein, karbonhidrat ve yağ dağılımı farklı olabilir; ürün sayfasında bu değerleri, porsiyon seçeneği olan ürünlerde de yediğiniz miktara göre görebilirsiniz.