Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Metro Chef Tavuk Sote Kaç Kalori?

Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.

KALORİ

120kcal

35düşük

POTASYUM

250mg

LİF

0.5g

Metro Chef Tavuk Sote Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

120

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 7%

Protein

18.5g

· 63%

Yağ

· 30%

Lif

0.5g

Metro Chef Tavuk Sote Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.8mg · 49% GDV

0.5mg · 29% GDV

0.9mg · 18% GDV

0.11mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

170mg · 24% GDV

Selenyum

10µg · 18% GDV

Sodyum

300mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Metro Chef Tavuk Sote Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Metro Chef Tavuk Sote İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Metro Chef Tavuk Sote Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Metro Chef Tavuk Sote Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Metro Chef Tavuk Sote Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).

Metro Chef Tavuk Sote Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Metro Chef Tavuk Sote Hakkında Sık Sorulan Sorular

Metro Chef Tavuk Sote kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Metro Chef Tavuk Sote 100 gramda 120 kalori ve 18,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 4 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat bulunur.

Metro Chef Tavuk Sote keto diyete uygun mu?

Evet, Metro Chef Tavuk Sote keto diyete uygundur. 100 gramında 2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 35'tir.

Metro Chef Tavuk Sote hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.