Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥟

Metro Chef Veggie İçli Köfte Kaç Kalori?

Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.

KALORİ

210kcal

60orta

POTASYUM

120mg

LİF

3.6g

Metro Chef Veggie İçli Köfte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

30g

· 59%

Protein

4.2g

· 8%

Yağ

7.5g

· 33%

Lif

3.6g

Metro Chef Veggie İçli Köfte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 7% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

0.7mg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

340mg · 15% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

55mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Metro Chef Veggie İçli Köfte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Metro Chef Veggie İçli Köfte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Metro Chef Veggie İçli Köfte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Metro Chef Veggie İçli Köfte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Metro Chef Veggie İçli Köfte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 37.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (37.5:1).

Metro Chef Veggie İçli Köfte Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Metro Chef Veggie İçli Köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Metro Chef Veggie İçli Köfte kaç kalori?

Metro Chef Veggie İçli Köfte, 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,2 g protein, 30 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ bulunur.

Metro Chef Veggie İçli Köfte vejetaryenler için uygun mu?

Evet, ürün vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Metro Chef Veggie İçli Köfte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.