Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Metro Chef enginarlı hindi göğüs Kaç Kalori?

yüksek protein

KALORİ

118kcal

5düşük

POTASYUM

290mg

LİF

0.4g

Metro Chef enginarlı hindi göğüs Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

118

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.8g

· 10%

Protein

18.5g

· 63%

Yağ

3.6g

· 27%

Lif

0.4g

Metro Chef enginarlı hindi göğüs Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

5.8mg · 36% GDV

0.42mg · 25% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

0.7mg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

22µg · 40% GDV

Sodyum

780mg · 34% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Metro Chef enginarlı hindi göğüs Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Metro Chef enginarlı hindi göğüs İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Metro Chef enginarlı hindi göğüs Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Metro Chef enginarlı hindi göğüs Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Metro Chef enginarlı hindi göğüs Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Metro Chef enginarlı hindi göğüs Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Metro Chef enginarlı hindi göğüs Hakkında Sık Sorulan Sorular

Metro Chef enginarlı hindi göğüs kaç kalori?

Metro Chef enginarlı hindi göğüs, 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ bulunur.

Metro Chef enginarlı hindi göğüs keto diyete uygun mu?

Evet, ürün keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 2,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 5’tir.

Metro Chef enginarlı hindi göğüs hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.