Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧅
Zeytinyağında sotelenmiş soğan Kaç Kalori?
Tatlı ve aromatik, zeytinyağında sotelenmiş soğan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağında sotelenmiş soğan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 44%
Protein
1.1g
· 5%
Yağ
5.5g
· 51%
Lif
1.7g
Zeytinyağında sotelenmiş soğan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.12mg · 7% GDV
C Vitamini
5mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
29mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Kalsiyum
23mg · 2% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Zeytinyağında sotelenmiş soğan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağında sotelenmiş soğan İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağında sotelenmiş soğan Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağında sotelenmiş soğan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağında sotelenmiş soğan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Zeytinyağında sotelenmiş soğan Gibi Besinler
Zeytinyağında sotelenmiş soğan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağında sotelenmiş soğan kaç kalori?
Zeytinyağında sotelenmiş soğan 100 gramında 95 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,5 g yağ, 10,5 g karbonhidrat ve 1,1 g protein bulunur.
Zeytinyağında sotelenmiş soğanın glisemik indeksi düşük mü?
Zeytinyağında sotelenmiş soğanın glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Zeytinyağında sotelenmiş soğan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.