Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Zurna ekmek Kaç Kalori?
Uzun ince beyaz ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zurna ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.4g
· 75%
Protein
8.9g
· 14%
Yağ
3.2g
· 11%
Lif
2.7g
Zurna ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.39mg · 33% GDV
B3
4.4mg · 28% GDV
Folat
105µg · 26% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
26µg · 47% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
490mg · 21% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Zurna ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zurna ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zurna ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zurna ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zurna ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Zurna ekmek Gibi Besinler
Zurna ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zurna ekmek kaç kaloridir?
Zurna ekmek 100 gramda 266 kalori içerir.
Zurna ekmekte ne kadar protein var?
100 gram zurna ekmekte 8,9 gram protein bulunur.
Zurna ekmek karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 49,4 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat içeriği, protein ve yağ miktarından daha yüksektir.
Zurna ekmeğin glisemik indeksi kaçtır?
Zurna ekmeğin glisemik indeksi 75'tir.
Zurna ekmek kan şekerini etkiler mi?
Glisemik indeksi 75 olduğu için kan şekeri etkisini değerlendiren kişiler porsiyonuna ve toplam öğüne dikkat edebilir.
Zurna ekmekte lif var mı?
Evet. Zurna ekmek 100 gramda 2,7 gram lif içerir.
Zurna ekmek yağlı mı?
100 gram zurna ekmekte 3,2 gram yağ bulunur.
Zurna ekmek vegan mı?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre zurna ekmek vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Zurna ekmek gluten içerir mi?
Evet. Zurna ekmeğin bildirilen alerjeni glutendir; gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Zurna ekmek işlenmiş bir gıda mı?
Evet. Zurna ekmek işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Zurna ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.