🍫
Yumurta beyazı proteini, fındık ve kakao içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
125
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25g
· 100%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Vitaminler
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
385mg · 55% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
155mg · 37% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
100 gramında 125 kalori ve 25 g protein bulunur. Karbonhidrat, yağ ve lif miktarı 0 g olarak belirtilmiştir.
Glutensiz beslenmeye; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen diyetlere uygundur. Yumurta, sert kabuklu yemişler ve yer fıstığı içerdiği için bu alerjileri olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.