🍪
Züber Yulaflı Kurabiye Kaç Kalori?
Yulaf, lif, bitkisel yağ, düşük şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Züber Yulaflı Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 62%
Protein
8.5g
· 9%
Yağ
13g
· 29%
Lif
7.5g
Züber Yulaflı Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Züber Yulaflı Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Yulaflı Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Yulaflı Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Yulaflı Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Yulaflı Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Züber Yulaflı Kurabiye Gibi Besinler
Züber Yulaflı Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Yulaflı Kurabiye kaç kalori?
Züber Yulaflı Kurabiye 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 62 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.
Züber Yulaflı Kurabiye glütensiz mi?
Hayır. Züber Yulaflı Kurabiye gluten içerir; gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Züber Yulaflı Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.