🍫
Yüksek proteinli, fındık ezmeli atıştırmalık bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
396
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30g
· 30%
Protein
33.3g
· 34%
Yağ
16g
· 36%
Lif
12g
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
315mg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
125mg · 30% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Bu ürün 100 gramda 396 kalori içerir. Porsiyon gramajı verilmediği için bar başına kalori için ambalajdaki net ağırlığa bakılmalıdır.
Evet, 100 gramda 33,3 gram protein içerir. Bu değer, ürünü yüksek proteinli seçenekler arasında konumlandırır.
100 gramında 30 gram karbonhidrat ve 16 gram yağ bulunur. Makro dağılımını değerlendirirken porsiyon miktarı da dikkate alınmalıdır.
Evet, 100 gramda 12 gram lif içerir. Lif içeriği, günlük lif alımını desteklemek isteyenler için dikkate değer olabilir.
Bu ürünün glisemik indeksi 35'tir. Bu değer, glisemik etkisini değerlendiren kullanıcılar için önemli bir bilgidir.
Beslenme planına uygunluk toplam günlük enerji ve makro hedeflerine bağlıdır. Ürün 100 gramda 396 kalori ve 33,3 gram protein içerir.
Evet, bu ürün vejetaryen ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Evet, ürün glutensiz olarak belirtilmiştir. Gluten tüketmeyen kişiler için uygun seçeneklerden biri olabilir.
Evet, ürün ağaç yemişleri içerir. Sert kabuklu yemiş alerjisi olanların dikkatli olması gerekir.
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Ürünü değerlendirirken besin değerleriyle birlikte işlenme düzeyi de göz önünde bulundurulabilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.