Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Züber· tüm ürünler

Züber Nohutos Yer Fıstıklı Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, nohut bazlı, yer fıstıklı atıştırmalık

KALORİ

470kcal

45düşük

POTASYUM

520mg

LİF

Züber Nohutos Yer Fıstıklı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48g

· 41%

Protein

20g

· 17%

Yağ

22g

· 42%

Lif

Züber Nohutos Yer Fıstıklı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

8µg · 27% GDV

3.8mg · 24% GDV

Folat

95µg · 24% GDV

0.28mg · 23% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

290mg · 41% GDV

Magnezyum

115mg · 27% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Züber Nohutos Yer Fıstıklı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Nohutos Yer Fıstıklı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Nohutos Yer Fıstıklı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Züber Nohutos Yer Fıstıklı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Nohutos Yer Fıstıklı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 136:1

İdeal 4:1 üzerinde (136:1).

Züber Nohutos Yer Fıstıklı Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Züber Nohutos Yer Fıstıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber Nohutos Yer Fıstıklı kaç kalori?

Züber Nohutos Yer Fıstıklı 100 gramda 470 kalori içerir. Ayrıca 20 g protein, 48 g karbonhidrat ve 22 g yağ sağlar.

Züber Nohutos Yer Fıstıklı glutensiz ve vegan mı?

Evet, ürün glutensiz ve vegan beslenmeye uygundur. Yer fıstığı içerdiği için yer fıstığı alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Züber Nohutos Yer Fıstıklı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.