Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Züber meyve topu Kaç Kalori?
Doğal meyve ve kuruyemiş içeren atıştırmalık, katkısız, vegan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Züber meyve topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 69%
Protein
6.5g
· 7%
Yağ
9g
· 24%
Lif
7g
Züber meyve topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
400mg · 12% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Züber meyve topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber meyve topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber meyve topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber meyve topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber meyve topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 9.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).
Züber meyve topu Gibi Besinler
Züber meyve topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber meyve topu günlük ara öğün için iyi bir seçim mi?
Pratik bir ara öğün alternatifi olabilir; özellikle çantada taşınabildiği için açlık bastırmada kullanışlıdır. Ancak işlenmiş bir ürün olduğu için günlük beslenmede taze meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi seçeneklerin yerini tamamen almamalıdır.
Züber meyve topu antrenmandan önce mi, sonra mı yenmeli?
Antrenman öncesinde kolay enerji sağlayan küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Antrenman sonrasında ise kas onarımını daha iyi desteklemek için yoğurt, kefir veya protein içeren başka bir besinle birlikte tüketmek daha uygundur.
Züber meyve topu tatlı isteğini azaltmaya yardımcı olur mu?
Meyvemsi ve tatlı tadı sayesinde şekerleme veya hamur işi yerine daha kontrollü bir seçenek olabilir. Yine de tatlı isteğini kalıcı olarak çözmez; porsiyon alışkanlığı ve düzenli öğünler de önemlidir.
Züber meyve topu ile taze meyve aynı şey midir?
Hayır. Taze meyve daha fazla su hacmi sağlar ve genellikle daha doyurucu bir yeme deneyimi sunar; meyve topu ise daha yoğun, paketli ve işlenmiş bir atıştırmalıktır.
Züber meyve topu kahveyle birlikte yenir mi?
Kahvenin yanında tatlı atıştırmalık olarak tüketilebilir. Kahve bazı kişilerde iştahı bastırırken bazılarında mide hassasiyeti yapabileceğinden, aç karnına tüketildiğinde kişisel tolerans dikkate alınmalıdır.
Züber meyve topu çocuklar için uygun mudur?
İçeriğinde ağaç yemişleri bulunduğundan kuruyemiş alerjisi olan çocuklar için uygun değildir. Alerjisi olmayan çocuklarda ise paketli tatlıların sık tüketilen bir ikamesi değil, ara sıra sunulan bir atıştırmalık olması daha dengelidir.
Züber meyve topu diş sağlığı açısından dikkat gerektirir mi?
Meyve bazlı yoğun atıştırmalıklar diş yüzeyine yapışabilir ve sık sık tüketildiklerinde çürük riskini artırabilir. Tükettikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak faydalıdır.
Züber meyve topu açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Ambalajı açıldıktan sonra ürün, paketin saklama talimatına uygun biçimde serin ve kuru yerde tutulmalıdır. Kurumasını, sertleşmesini veya dış ortam kokularını çekmesini önlemek için ağzı sıkıca kapatılmalıdır.
Züber meyve topu buzdolabında saklanabilir mi?
Etikette aksi belirtilmedikçe serin ve kuru bir dolap genellikle yeterlidir. Buzdolabı ürünü sertleştirebilir veya ambalaj açıldığında nem oluşumuna yol açabilir; uzun süreli saklamada üreticinin önerisi önceliklidir.
Züber meyve topunu kimler dikkatli tüketmelidir?
Ağaç yemişi alerjisi olanlar üründen kaçınmalıdır. Diyabeti olanlar veya kan şekeri yönetimi için kişisel beslenme planı uygulayanlar da porsiyonu ve toplam öğün içeriğini sağlık uzmanlarının önerisine göre değerlendirmelidir.
Züber meyve topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.