🍪
Züber Küçük Kurabiye Kaç Kalori?
İlave rafine şeker içermeyen atıştırmalık kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Züber Küçük Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
428
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 49%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
20g
· 43%
Lif
9g
Züber Küçük Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Magnezyum
105mg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Züber Küçük Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Küçük Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Küçük Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Küçük Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Küçük Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.6g
Omega 6:3 oranı 67.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (67.5:1).
Züber Küçük Kurabiye Gibi Besinler
Züber Küçük Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Küçük Kurabiye kaç kalori?
100 gramında 428 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre alınan kalori değişir.
Züber Küçük Kurabiye protein içerir mi?
Evet, 100 gramında 8,5 gram protein vardır. Bu nedenle sadece karbonhidrat değil, bir miktar protein de sağlar.
Züber Küçük Kurabiye karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 52 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı belirgin olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Züber Küçük Kurabiye yağlı bir ürün mü?
100 gramında 20 gram yağ bulunur. Bu değer, ürünün enerji yoğun bir atıştırmalık olduğunu gösterir.
Züber Küçük Kurabiye lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 9 gram lif vardır. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Züber Küçük Kurabiye glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik etkinin düşük ile orta aralıkta olabileceğini gösterir.
Züber Küçük Kurabiye diyette yenir mi?
100 gramında 428 kalori olduğu için diyet döneminde porsiyon miktarı önemlidir. Lif ve protein içerse de enerji yoğun bir işlenmiş üründür.
Züber Küçük Kurabiye vegan ve vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Züber Küçük Kurabiye glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten hassasiyeti olan kişiler için uygun seçenekler arasında yer alabilir.
Züber Küçük Kurabiye alerjen içerir mi?
Evet, ağaç yemişleri ve yer fıstığı içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Züber Küçük Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.