Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Kakao ve bitkisel protein içeren, liften zengin müsli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
389
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.2g
· 51%
Protein
20.5g
· 22%
Yağ
11.6g
· 27%
Lif
12.4g
Vitaminler
Biotin
9.2µg · 31% GDV
B1
0.34mg · 28% GDV
B5
0.58mg · 12% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
455mg · 65% GDV
Magnezyum
178mg · 42% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 27.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.9:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.