Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥜🍫
Züber Fıstık Bar Kaç Kalori?
Fıstık bazlı atıştırmalık bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Züber Fıstık Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 37%
Protein
16g
· 14%
Yağ
26g
· 49%
Lif
7g
Züber Fıstık Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
10µg · 33% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
E Vitamini
3.5mg · 23% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Züber Fıstık Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Fıstık Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Fıstık Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Fıstık Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Fıstık Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.6g
Omega 6:3 oranı 750:1
İdeal 4:1 üzerinde (750:1).
Züber Fıstık Bar Gibi Besinler
Züber Fıstık Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Fıstık Bar spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde pratik bir ara öğün olarak enerji sağlayabilir; yoğun egzersize çok yakın tüketildiğinde yağ içeriği bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Antrenman sonrasında ise yoğurt, süt veya bir meyveyle birlikte tüketmek daha dengeli bir toparlanma öğünü oluşturabilir.
Züber Fıstık Bar açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcak ortamlar barın yumuşamasına, yağının yüzeye çıkmasına ve aromasının daha hızlı değişmesine yol açabilir.
Züber Fıstık Bar buzdolabında saklanabilir mi?
Evet, özellikle sıcak havalarda buzdolabında saklanabilir. Ancak soğukta sertleşebilir; yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek dokusunu iyileştirir.
Züber Fıstık Bar dondurulabilir mi?
Dondurmak genellikle gerekli değildir, fakat uzun süre saklama amacıyla yapılabilir. Nem almayan bir ambalaja koyun ve çözündükten sonra dokusunun biraz değişebileceğini unutmayın.
Züber Fıstık Bar ile sade yer fıstığı arasında ne fark vardır?
Sade yer fıstığı tek bileşenli bir kuruyemiştir; bar ise işlenmiş, taşınabilir ve genellikle farklı bileşenlerin bir araya getirildiği bir üründür. Bar pratiklik sunarken, içerik listesindeki ilave bileşenleri ve porsiyon miktarını ayrıca değerlendirmek gerekir.
Züber Fıstık Bar kahvaltı yerine geçer mi?
Acil durumlarda kısa süreli bir seçenek olabilir, ancak tek başına düzenli kahvaltının yerini alması ideal değildir. Daha tok tutucu bir öğün için yoğurt veya kefir ve taze meyve gibi besinlerle tamamlanabilir.
Züber Fıstık Bar gece yenirse kilo aldırır mı?
Gece tüketmek tek başına kilo alımına neden olmaz; belirleyici olan gün içindeki toplam enerji alımı ve alışkanlıklardır. Ancak barı ekran karşısında fark etmeden atıştırmak, planlanan miktarın üzerine çıkmayı kolaylaştırabilir.
Züber Fıstık Bar kan şekerini mutlaka dengeler mi?
Yer fıstığı içeren ürünler protein ve yağ sayesinde tek başına şekerli atıştırmalıklara göre daha dengeli hissettirebilir, ancak hiçbir bar kan şekerini “garanti” şekilde düzenlemez. Diyabeti olan kişiler içerik listesini ve kendi kan şekeri yanıtlarını dikkate almalıdır.
Kimler Züber Fıstık Bar tüketirken dikkatli olmalıdır?
Yer fıstığı alerjisi olan kişiler bu ürünü tüketmemelidir; alerjik reaksiyon ciddi olabilir. Çiğneme veya yutma güçlüğü yaşayan küçük çocuklar ve bazı yaşlı bireyler de yoğun, yapışkan bar dokusuna karşı dikkatli olmalıdır.
Züber Fıstık Barın üzerindeki yağlanma veya renk değişimi bozulduğu anlamına mı gelir?
Yer fıstığı bazlı ürünlerde yağın yüzeye çıkması her zaman bozulma anlamına gelmez; sıcaklık değişimleri bunu artırabilir. Buna karşılık acılaşmış koku, küf, alışılmadık tat veya ambalajda şişme varsa tüketmeyin.
Züber Fıstık Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.