🥖
Zeytinyağlı Yulaflı Karabuğdaylı Grissini Kaç Kalori?
Zeytinyağlı, lifli, glutensiz tahıllar, sağlıklı yağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Yulaflı Karabuğdaylı Grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 62%
Protein
8.5g
· 9%
Yağ
13g
· 29%
Lif
6.5g
Zeytinyağlı Yulaflı Karabuğdaylı Grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Magnezyum
68mg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Zeytinyağlı Yulaflı Karabuğdaylı Grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Yulaflı Karabuğdaylı Grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Yulaflı Karabuğdaylı Grissini Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı Yulaflı Karabuğdaylı Grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Yulaflı Karabuğdaylı Grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 16.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.2:1).
Zeytinyağlı Yulaflı Karabuğdaylı Grissini Gibi Besinler
Zeytinyağlı Yulaflı Karabuğdaylı Grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.