Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Zeytinyağlı Yeşil Mercimekli Şeyh Mualla Kaç Kalori?
Lif, bitkisel protein ve zeytinyağından tekli doymamış yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Yeşil Mercimekli Şeyh Mualla Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
126
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 43%
Protein
4.5g
· 14%
Yağ
6.2g
· 43%
Lif
4.7g
Zeytinyağlı Yeşil Mercimekli Şeyh Mualla Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
49µg · 12% GDV
K Vitamini
13.2µg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
87mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
185mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
274mg · 8% GDV
Zeytinyağlı Yeşil Mercimekli Şeyh Mualla Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Yeşil Mercimekli Şeyh Mualla İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Yeşil Mercimekli Şeyh Mualla Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı Yeşil Mercimekli Şeyh Mualla Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Yeşil Mercimekli Şeyh Mualla Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.73g
Omega 6:3 oranı 11.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.2:1).
Zeytinyağlı Yeşil Mercimekli Şeyh Mualla Gibi Besinler
Zeytinyağlı Yeşil Mercimekli Şeyh Mualla hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.