Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩🫒🧈
Et (zeytinyağlı ve tereyağlı) Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin, zeytinyağı ve tereyağı ile pişirilmiş et.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Et (zeytinyağlı ve tereyağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22g
· 35%
Yağ
18g
· 65%
Lif
0g
Et (zeytinyağlı ve tereyağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Et (zeytinyağlı ve tereyağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Et (zeytinyağlı ve tereyağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Et (zeytinyağlı ve tereyağlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Et (zeytinyağlı ve tereyağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Et (zeytinyağlı ve tereyağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 3.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Et (zeytinyağlı ve tereyağlı) Gibi Besinler
Et (zeytinyağlı ve tereyağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı ve tereyağlı et kaç kalori?
Zeytinyağlı ve tereyağlı etin 100 gramı 245 kaloridir. Aynı porsiyonda 22 g protein ve 18 g yağ bulunur.
Zeytinyağlı ve tereyağlı et keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo, Akdeniz, omnivor ve fleksitaryen diyetlerle de uyumludur.
Et (zeytinyağlı ve tereyağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.