Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫛
Zeytinyağlı ve nar ekşili börülce turşusu Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel protein içerir; turşulama nedeniyle sodyumu yüksek olabilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı ve nar ekşili börülce turşusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
144
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.2g
· 50%
Protein
5.4g
· 15%
Yağ
5.6g
· 35%
Lif
5.8g
Zeytinyağlı ve nar ekşili börülce turşusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
82µg · 21% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
E Vitamini
1.35mg · 9% GDV
K Vitamini
10.2µg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
610mg · 27% GDV
Fosfor
124mg · 18% GDV
Magnezyum
51mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Zeytinyağlı ve nar ekşili börülce turşusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı ve nar ekşili börülce turşusu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı ve nar ekşili börülce turşusu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı ve nar ekşili börülce turşusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı ve nar ekşili börülce turşusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Zeytinyağlı ve nar ekşili börülce turşusu Gibi Besinler
Zeytinyağlı ve nar ekşili börülce turşusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.