Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫘
Zeytinyağlı Taze İç Fasulye Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Taze İç Fasulye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
125
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.2g
· 53%
Protein
5.4g
· 17%
Yağ
4.4g
· 30%
Lif
6.1g
Zeytinyağlı Taze İç Fasulye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
72µg · 18% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
K Vitamini
9.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
111mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
364mg · 11% GDV
Magnezyum
44mg · 10% GDV
Zeytinyağlı Taze İç Fasulye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Taze İç Fasulye İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Taze İç Fasulye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı Taze İç Fasulye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Taze İç Fasulye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.67g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.51g
Omega 6:3 oranı 15.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.3:1).
Zeytinyağlı Taze İç Fasulye Gibi Besinler
Zeytinyağlı Taze İç Fasulye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.