Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫛
Zeytinyağlı Taze Fasulye Kaç Kalori?
Zeytinyağı ve sebzelerle hazırlanan lifli geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Taze Fasulye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
103
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 32%
Protein
1.8g
· 7%
Yağ
7.4g
· 61%
Lif
3.3g
Zeytinyağlı Taze Fasulye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
20.5µg · 17% GDV
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
E Vitamini
1.35mg · 9% GDV
Folat
31µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
245mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Zeytinyağlı Taze Fasulye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Taze Fasulye İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Taze Fasulye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı Taze Fasulye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Taze Fasulye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Zeytinyağlı Taze Fasulye Gibi Besinler
Zeytinyağlı Taze Fasulye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.