Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Zeytinyağlı tavuklu patates yemeği Kaç Kalori?
Protein ve potasyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı tavuklu patates yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
126
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 34%
Protein
8.7g
· 27%
Yağ
5.4g
· 39%
Lif
1.5g
Zeytinyağlı tavuklu patates yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.7mg · 23% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
10.2µg · 19% GDV
Fosfor
103mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
185mg · 8% GDV
Zeytinyağlı tavuklu patates yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı tavuklu patates yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı tavuklu patates yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı tavuklu patates yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı tavuklu patates yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Zeytinyağlı tavuklu patates yemeği Gibi Besinler
Zeytinyağlı tavuklu patates yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı tavuklu patates yemeği kaç kalori?
100 gramında 126 kalori vardır. Porsiyon kalorisini hesaplamak için yediğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Zeytinyağlı tavuklu patates yemeğinde protein ne kadar?
Bu yemeğin 100 gramında 8.7 gram protein bulunur. Tavuk içeriği sayesinde protein sağlayan bir seçenektir.
Zeytinyağlı tavuklu patates yemeği karbonhidratlı mı?
Evet, 100 gramında 10.8 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidratın önemli kısmı patatesten gelir.
Zeytinyağlı tavuklu patates yemeğinde yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 5.4 gram yağ bulunur. Yağ miktarını değerlendirirken porsiyon büyüklüğünü de dikkate almak gerekir.
Zeytinyağlı tavuklu patates yemeği lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1.5 gram lif vardır. Lif miktarı porsiyona göre artar.
Zeytinyağlı tavuklu patates yemeğinin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekerine orta düzeyde etki edebileceğini gösterir.
Zeytinyağlı tavuklu patates yemeği diyete uygun mu?
Porsiyon kontrolüyle diyete dahil edilebilir. 100 gramında 126 kalori olduğu için toplam tüketim miktarı önemlidir.
Zeytinyağlı tavuklu patates yemeği hangi beslenme türlerine uygundur?
Omnivor, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Uygunluk, tarifin verilen beslenme sınıflandırmasına dayanır.
Zeytinyağlı tavuklu patates yemeği işlenmiş bir yemek mi?
Hayır, minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu da yemeğin düşük işlem düzeyine sahip olduğunu gösterir.
Zeytinyağlı tavuklu patates yemeği tok tutar mı?
100 gramında 8.7 gram protein ve 1.5 gram lif bulunması tokluk açısından destek olabilir. Tokluk hissi yine de tüketilen porsiyona bağlıdır.
Zeytinyağlı tavuklu patates yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.