🍗
Zeytinyağlı tavuk sote Kaç Kalori?
Zeytinyağında sote edilmiş tavuk göğsü, Akdeniz mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı tavuk sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 1%
Protein
22.5g
· 61%
Yağ
6.1g
· 38%
Lif
0g
Zeytinyağlı tavuk sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.5mg · 66% GDV
B6
0.65mg · 38% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Zeytinyağlı tavuk sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı tavuk sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı tavuk sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı tavuk sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı tavuk sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 12.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.9:1).
Zeytinyağlı tavuk sote Gibi Besinler
Zeytinyağlı tavuk sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı tavuk sote kaç kalori?
Zeytinyağlı tavuk sote 100 gramında 154 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,5 g protein, 6,1 g yağ ve 0,5 g karbonhidrat bulunur.
Zeytinyağlı tavuk sote keto diyete uygun mu?
Evet, zeytinyağlı tavuk sote keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Zeytinyağlı tavuk sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.