Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Zeytinyağlı tavuk sarma Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, zeytinyağından gelen tekli doymamış yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı tavuk sarma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
27.8g
· 60%
Yağ
7.6g
· 37%
Lif
0.2g
Zeytinyağlı tavuk sarma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12.4mg · 78% GDV
B6
0.65mg · 38% GDV
B5
1.15mg · 23% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
219mg · 31% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
292mg · 9% GDV
Zeytinyağlı tavuk sarma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı tavuk sarma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı tavuk sarma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı tavuk sarma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı tavuk sarma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Zeytinyağlı tavuk sarma Gibi Besinler
Zeytinyağlı tavuk sarma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı tavuk sarma kaç kalori?
Zeytinyağlı tavuk sarma 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27,8 g protein, 7,6 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.
Zeytinyağlı tavuk sarma keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ayrıca paleo, carnivore, ketovore ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.
Zeytinyağlı tavuk sarma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.