🍿
Zeytinyağlı mısır patlağı Kaç Kalori?
Lif içerir, zeytinyağından gelen sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı mısır patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57g
· 44%
Protein
9g
· 7%
Yağ
28g
· 49%
Lif
9.5g
Zeytinyağlı mısır patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Magnezyum
105mg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Zeytinyağlı mısır patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı mısır patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı mısır patlağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı mısır patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı mısır patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.5g
Omega 6:3 oranı 65:1
İdeal 4:1 üzerinde (65:1).
Zeytinyağlı mısır patlağı Gibi Besinler
Zeytinyağlı mısır patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.