🍳
Zeytinyağlı maydanozlu çırpılmış yumurta Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, zeytinyağından gelen sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı maydanozlu çırpılmış yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 4%
Protein
11.6g
· 25%
Yağ
14.6g
· 71%
Lif
0.4g
Zeytinyağlı maydanozlu çırpılmış yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
85µg · 71% GDV
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
0.95µg · 40% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Zeytinyağlı maydanozlu çırpılmış yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı maydanozlu çırpılmış yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı maydanozlu çırpılmış yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağlı maydanozlu çırpılmış yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı maydanozlu çırpılmış yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 19.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.4:1).
Zeytinyağlı maydanozlu çırpılmış yumurta Gibi Besinler
Zeytinyağlı maydanozlu çırpılmış yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.