Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫛
Zeytinyağlı limonlu bamya Kaç Kalori?
Lif açısından zengin, zeytinyağından gelen sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı limonlu bamya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 35%
Protein
1.9g
· 9%
Yağ
5.6g
· 56%
Lif
3.4g
Zeytinyağlı limonlu bamya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
36µg · 30% GDV
C Vitamini
14mg · 16% GDV
Folat
52µg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
43mg · 10% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Zeytinyağlı limonlu bamya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı limonlu bamya İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı limonlu bamya Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı limonlu bamya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı limonlu bamya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.56g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Zeytinyağlı limonlu bamya Gibi Besinler
Zeytinyağlı limonlu bamya Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı limonlu bamya kaç kalori?
Zeytinyağlı limonlu bamya 100 gramda 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,6 g yağ, 7,8 g karbonhidrat ve 1,9 g protein bulunur.
Zeytinyağlı limonlu bamya kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 18 olan zeytinyağlı limonlu bamya düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında ayrıca 3,4 g lif vardır.
Zeytinyağlı limonlu bamya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.