🥑🍋🫒
Zeytinyağlı limonlu avokado Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar, C vitamini, lif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı limonlu avokado Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 17%
Protein
2.1g
· 5%
Yağ
15.2g
· 78%
Lif
5.1g
Zeytinyağlı limonlu avokado Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.1mg · 22% GDV
Folat
70µg · 18% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
390mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Zeytinyağlı limonlu avokado Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı limonlu avokado İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı limonlu avokado Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı limonlu avokado Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı limonlu avokado Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Zeytinyağlı limonlu avokado Gibi Besinler
Zeytinyağlı limonlu avokado hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.