Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌶️
Zeytinyağlı kuru biber Kaç Kalori?
Zeytinyağında bekletilmiş kuru biber; yoğun aromalı, lif ve antioksidanlar açısından zengin bir meze ve yemek malzemesi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı kuru biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.5g
· 35%
Protein
7.8g
· 8%
Yağ
25.2g
· 57%
Lif
14.8g
Zeytinyağlı kuru biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.1mg · 54% GDV
B6
0.82mg · 48% GDV
A Vitamini
420µg · 47% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1120mg · 33% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Zeytinyağlı kuru biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı kuru biber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı kuru biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı kuru biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı kuru biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.65g
Omega 6:3 oranı 11.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.9:1).
Zeytinyağlı kuru biber Gibi Besinler
Zeytinyağlı kuru biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.