Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Zeytinyağlı kekikli kraker Kaç Kalori?
Zeytinyağı ve kekik aromalı, gevrek tuzlu kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı kekikli kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
455
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.8g
· 60%
Protein
9.2g
· 8%
Yağ
16.4g
· 32%
Lif
3.6g
Zeytinyağlı kekikli kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Zeytinyağlı kekikli kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı kekikli kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı kekikli kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağlı kekikli kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı kekikli kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Zeytinyağlı kekikli kraker Gibi Besinler
Zeytinyağlı kekikli kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı kekikli kraker kaç kalori?
Zeytinyağlı kekikli kraker 100 gramda 455 kalori içerir. Aynı miktarda 16,4 g yağ, 67,8 g karbonhidrat ve 9,2 g protein bulunur.
Zeytinyağlı kekikli kraker diyabete uygun mu?
Glikemik indeksi 72 olduğu için kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 67,8 g'dır; diyabet yönetiminde porsiyon ve toplam karbonhidrat hesabı önemlidir.
Zeytinyağlı kekikli kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.