Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Zeytinyağlı Kabak İçi Kavurması Kaç Kalori?
Kabak içinin zeytinyağında kısa süre kavrulmasıyla hazırlanan, hafif ve bitkisel bir yemektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Kabak İçi Kavurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
89
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 13%
Protein
1.2g
· 5%
Yağ
8.5g
· 82%
Lif
1.2g
Zeytinyağlı Kabak İçi Kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10mg · 11% GDV
E Vitamini
1.35mg · 9% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
235mg · 7% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Kalsiyum
17mg · 2% GDV
Zeytinyağlı Kabak İçi Kavurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Kabak İçi Kavurması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Kabak İçi Kavurması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı Kabak İçi Kavurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Kabak İçi Kavurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
Zeytinyağlı Kabak İçi Kavurması Gibi Besinler
Zeytinyağlı Kabak İçi Kavurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.