Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥫
Zeytinyağlı Hindi Ton Kaç Kalori?
Protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Hindi Ton Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24g
· 53%
Yağ
9.5g
· 47%
Lif
0g
Zeytinyağlı Hindi Ton Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.7mg · 54% GDV
B6
0.48mg · 28% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
29µg · 53% GDV
Fosfor
225mg · 32% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Zeytinyağlı Hindi Ton Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Hindi Ton İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Hindi Ton Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı Hindi Ton Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Hindi Ton Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.15g
Omega 6:3 oranı 7.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.9:1).
Zeytinyağlı Hindi Ton Gibi Besinler
Zeytinyağlı Hindi Ton hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.