🍅
Zeytinyağlı hafif pişmiş domates Kaç Kalori?
Likopen biyoyararlanımı artmış, kalp dostu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı hafif pişmiş domates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
63
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 29%
Protein
1.2g
· 7%
Yağ
4.6g
· 64%
Lif
1.5g
Zeytinyağlı hafif pişmiş domates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Zeytinyağlı hafif pişmiş domates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı hafif pişmiş domates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı hafif pişmiş domates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı hafif pişmiş domates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı hafif pişmiş domates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.67g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 17.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).
Zeytinyağlı hafif pişmiş domates Gibi Besinler
Zeytinyağlı hafif pişmiş domates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.