Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥬
Zeytinyağlı fasulye ve pazı Kaç Kalori?
Lif, K vitamini ve bitkisel yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı fasulye ve pazı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
89
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.6g
· 32%
Protein
2.3g
· 10%
Yağ
6.1g
· 58%
Lif
3.4g
Zeytinyağlı fasulye ve pazı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
315µg · 263% GDV
A Vitamini
350µg · 39% GDV
C Vitamini
13.5mg · 15% GDV
Folat
42µg · 11% GDV
Mineraller
Kalsiyum
94mg · 9% GDV
Magnezyum
39mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
315mg · 9% GDV
Sodyum
155mg · 7% GDV
Zeytinyağlı fasulye ve pazı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı fasulye ve pazı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı fasulye ve pazı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı fasulye ve pazı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı fasulye ve pazı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Omega 6:3 oranı 11.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.6:1).
Zeytinyağlı fasulye ve pazı Gibi Besinler
Zeytinyağlı fasulye ve pazı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.