🍲
Zeytinyağlı etli kuru fasulye Kaç Kalori?
Zeytinyağlı etli kuru fasulye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı etli kuru fasulye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.8g
· 46%
Protein
7.2g
· 21%
Yağ
5.1g
· 33%
Lif
5.2g
Zeytinyağlı etli kuru fasulye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
97mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Zeytinyağlı etli kuru fasulye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı etli kuru fasulye İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı etli kuru fasulye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı etli kuru fasulye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı etli kuru fasulye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Zeytinyağlı etli kuru fasulye Gibi Besinler
Zeytinyağlı etli kuru fasulye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.