Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍅
Zeytinyağlı domatesli pırasa yemeği Kaç Kalori?
Lif ve antioksidanlar açısından zengin, zeytinyağıyla pişirilmiş hafif sebze yemeği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı domatesli pırasa yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
104
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 41%
Protein
2g
· 8%
Yağ
6g
· 51%
Lif
2.8g
Zeytinyağlı domatesli pırasa yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
29µg · 24% GDV
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
E Vitamini
1.05mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
150mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Zeytinyağlı domatesli pırasa yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı domatesli pırasa yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı domatesli pırasa yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı domatesli pırasa yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı domatesli pırasa yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 12.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.7:1).
Zeytinyağlı domatesli pırasa yemeği Gibi Besinler
Zeytinyağlı domatesli pırasa yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.