🥗
Zeytinyağlı domates salatalık ve sebzeli salata Kaç Kalori?
Düşük kalorili, su oranı yüksek, zeytinyağından gelen sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı domates salatalık ve sebzeli salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 28%
Protein
1g
· 7%
Yağ
4.3g
· 65%
Lif
1.3g
Zeytinyağlı domates salatalık ve sebzeli salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Zeytinyağlı domates salatalık ve sebzeli salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı domates salatalık ve sebzeli salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı domates salatalık ve sebzeli salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı domates salatalık ve sebzeli salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı domates salatalık ve sebzeli salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.46g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Zeytinyağlı domates salatalık ve sebzeli salata Gibi Besinler
Zeytinyağlı domates salatalık ve sebzeli salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.