Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒🍚🫒
Zeytinyağlı dolma içi Kaç Kalori?
Zeytinyağlı, pirinçli, sebzeli dolma iç harcı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı dolma içi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.5g
· 54%
Protein
2.7g
· 6%
Yağ
8.2g
· 40%
Lif
2.9g
Zeytinyağlı dolma içi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
17µg · 14% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
280mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Zeytinyağlı dolma içi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı dolma içi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı dolma içi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı dolma içi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı dolma içi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Zeytinyağlı dolma içi Gibi Besinler
Zeytinyağlı dolma içi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı dolma içi kaç kalori?
Zeytinyağlı dolma içi 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı miktarda 24,5 g karbonhidrat, 8,2 g yağ ve 2,7 g protein bulunur.
Zeytinyağlı dolma içi vegan ve glutensiz mi?
Evet, zeytinyağlı dolma içi vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Zeytinyağlı dolma içi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.